下蹲五分钟等于步行一小时

俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法但如果你不...[详细]

每天走够八千八,住院少

英国纽卡斯特大学在《澳洲医学期刊》发表的最新研究发现,每天走够8800步,能减少1/3住院时间。研究人员招募了一批55岁以上的参与者,利用计步器记录他们每天行走的步数以及体力活动情况。结果发现,每天走...[详细]

锻炼做得好,膝痛不来找

为什么没有明显的外伤,也没有做特别剧烈的活动,也会出现膝部损伤呢?这得从膝部常见的筋骨损伤说起——常见的筋骨的损伤主要是肌腱劳损如鹅足肌腱炎、髌腱炎、股四头肌肌腱炎等,髌下脂肪...[详细]

每天15分钟减肚腩

近日,英国《每日邮报》推荐一个每天只需15分钟,就能轻松减肚子的方法,不妨一试。具体动作是:挺直腰背,端坐在椅子上;两手分别举一只哑铃,上臂与肩平行;双臂同时上举,直至胳膊贴近耳朵,接着恢复至起始状态...[详细]

自杀应视为可预防公卫问题

本报讯(记者胡德荣)今年9月10日是“世界预防自杀日”,主题是“终身预防自杀”。上海市心理学会心理咨询与心理治疗专业委员会和上海市黄浦区精神卫生中心、上海市杨浦区精神卫生中心于9月8日联合召开研讨会,...[详细]

过喜伤心 以恐胜之

一般来说,喜作为人的一种情志活动,是一种正常的应答反应,不会对机体构成危害。“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,心情愉悦,精神爽快,能使人体气血调和,有利于消除疲劳,缓解紧张焦虑情绪,增强信心,提高工作效...[详细]

四成男人承认亲吻可唤起性欲

亲吻所带来的美好感受,想必每个人都体会过。一个吻,不仅是甜蜜幸福的信号,更让爱人们在顷刻间水乳交融。亲吻能拉近彼此的距离。当你和爱人的身体紧紧地拥抱在一起享受温存时,你只会想起对方的好,即使是一分钟前...[详细]

女性喜好的鞋子透露婚恋心理

核心提示:每个女性都有自己喜好的鞋。鞋不仅体现女性的品位和爱好,也可以看出女性的婚恋心理。今天跟小编一起来做一道心理测试题,测测你的个性以及在恋爱中的特性是怎样的。问题:观察一下自己或身为女子的她,喜...[详细]

春季阴道炎高发 女性要注意个人卫生

阴道炎作为一种常见的妇科炎症,给很多女性带来了身体和心理的双重困扰。特别是外阴阴道假丝酵母菌病(又称霉菌性阴道炎或外阴阴道念珠菌病),有75%女性一生中至少有一次发作,其中20-50岁的女性为好发人群...[详细]

经济适用女最新标准出炉 女生称这是白富美标准

身高158~172cm体重45~55kg披肩长发,性格温和,不拜金,本科以上学历月薪在3000~6000元之间会洗衣,会做饭,有责任心,有同情心,谈吐得体,知书达理,对待爱情不离不弃继“经济适用男”新...[详细]

每天一口醋让你远离妇科病

醋能调味,能养颜,还能治病。早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中,都有关于醋的药用疗效的记载。中医认为,醋性酸温,有散痪解毒、行气止痛等功效,还能治疗一些妇科常见病。中医角度上看,许多妇...[详细]

24小时细心呵护他的荷尔蒙

我们体内的主要荷尔蒙种类多达五六十种,在一生27亿秒(以平均年龄85岁计)的时间长河中,它们维持着生命跌宕起伏的交响曲。为了持续享受它们无微不至的关怀,我们也要了解荷尔蒙的生物钟,给予它按时呵护。7:...[详细]

男人好色易患前列腺癌

有专家认为,除饮食和生活习惯导致前列腺癌发生外,视觉和心理的性刺激过多,使雄性激素分泌旺盛,是前列腺癌的一个诱因,换句话说,好色男人更容易患前列腺癌。前列腺快速增长与性刺激有关据介绍,前列腺疾病与生活...[详细]

瘦脸针报价 打一针瘦脸针需要多少钱

随着社会的不断发展,美丽的外表也是很多人在生活中比较在意的。可是打一针瘦脸针需要多少钱?这是不少人在生活中很在意这个问题,他们一定要特别的重视才行,让爱美人士变得越来越美丽。可是在生活中你知道在生活中...[详细]

杭州一190斤胖妞减重90斤变女神

杭州女孩宋思源打小就是胖姑娘,有句话叫做,“喝水都能胖”说的就是她。说不自卑是假的,每当朋友聚会时,都是呆在角落里,寡言少语,朋友不多,也时常遭遇别人的冷嘲热讽。不过,乐观的宋...[详细]

睡前这样护肤? 难怪皮肤不好!

护肤是女人一辈子的工程,你在什么时候放弃了这项工程,那么皮肤一定是最诚实的体现,因此,不论在什么时候都不能放弃护肤,尤其在黄金时间的护肤,比如晚上睡觉前,有很多觉得晚上睡觉就应该什么都不抹,其实,晚上...[详细]

早下手 防假愈

瓦斯爆炸产生大量一氧化碳引起煤矿瓦斯爆炸的重大危险源是甲烷。当矿井中甲烷积聚超限且浓度达到5%~15%、空气中氧含量大于12%时,如遇到明火,就有可能发生瓦斯爆炸。瓦斯中的甲烷是无色、无味、无臭的气体...[详细]

防艾工作莫再遮遮掩掩

读了健康报3月4日《健康检测卡是阻断艾滋病传染的好措施》一文,笔者认为浙江省余姚市采取试行公共娱乐场所在岗人员健康检测卡制度的办法,应该大力提倡。截至2008年9月30日中国累计报告艾滋病病例2643...[详细]

看病为何找熟人

一份资料显示,53.3%的人看病有时会找熟人,18.2%的人每次都找,14.84%的人想找但找不到,从来不找熟人者仅占13.65%;40%的医生一周至少有一次被熟人找看病,未被找过的医生根本没有,七成...[详细]

避免尘肺 远离粉尘

近日笔者作为专家团成员赶往云南省昭通市水富县,处理77名返乡农民工患上同一种“怪病”的公共卫生事件。当我们赶到县医院后,首先为两名重症患者进行了联合会诊。通过问病史、查体、阅读病历和胸片,我们确诊两人...[详细]

有些结石与问题奶粉无关

新闻回放最近,一份来自北京的报告显示,在168名从未食用过含有三聚氰胺奶粉的婴幼儿中,有8名罹患尿路结石,患病率为4.8%。甘肃进行的一项流行病学调查发现,从未食用过奶粉的婴幼儿尿路结石的患病率高达5...[详细]

吃病毒灵防感冒 无知惹的祸

近日媒体报道,陕西省有两家幼儿园瞒着家长,长期给孩子吃抗病毒药病毒灵。此事被发现后,引发了家长的强烈不满,相关违法人员被警方调查拘留。无知酿成大错涉事幼儿园表示,他们这样做是希望“预防病毒感冒,保证出...[详细]

频繁眨眼缘于用眼过度

近日,王女士发现刚开学的儿子经常眨眼,频率快得惊人,而且经常用手揉眼睛,眼睛分泌物也较多,于是她带着孩子来到医院就诊。经医生检查才知道,原来孩子老爱眨眼与揉眼睛是因为已经患了结膜炎。在正常情况下,人每...[详细]

预防癌症,从今天做起

在未来的16年里,癌症的发病率能够减少一半。直到那时以前,如何用科学的方法来预防癌症呢?看看医学专家有何建议。每天都健身与最不爱运动的男性相比,身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%,患上结肠直...[详细]

每天吃7种果蔬身体更健康

新华社伦敦4月1日电(记者刘石磊)英国一项最新研究发现,每天坚持至少吃7种果蔬,会更有效降低癌症、心脏病等疾病风险,死亡风险也会低于同龄人。英国国家医疗服务系统目前的健康建议是,英国人每天摄入的水果蔬...[详细]

睡太多可能是老年痴呆症先兆

科学家发现,每天睡9个小时或者更多的老人后来发展成为老年痴呆症的几率更高。美国弗雷明汉心脏研究项目征集了2400多名平均年龄72岁的老人,持续10年让他们报告各自睡眠情况,研究期间有234人患上老年痴...[详细]

柠檬营养丰富还有这些巧用 切开的柠檬还能放多久

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功效,可以说,柠檬的营养价值和食用功效非常...[详细]

灵磁石护听力

湖北读者陈先生咨询:我今年56岁,近几个月感觉听力下降,了解到一个治老年耳聋的验方,具体如下:灵磁石30克,石菖蒲20克,蝉蜕6克,砂仁、青蒿各15克,苍耳子、升麻各10克,辛夷9克,水煎服,每日1剂...[详细]

惊蛰节气后吃什么?多吃韭菜春笋防传染病

原标题:惊蛰节气后吃什么?多吃韭菜春笋防传染病5日是二十四节气中的惊蛰节气。惊蛰节气后,天气回暖,气温渐渐升高,很多传染病容易在此时高发,因此需要注意饮食。那么,惊蛰节气后吃什么好呢?惊蛰节气后应多吃...[详细]

研究称依赖导航或导致大脑“部分关闭”

经常使用卫星导航会不会担心自己变成路盲?英国科学家的最新发现证实,依赖卫星导航确实会削弱使用者认路的能力。英国伦敦大学学院征集24名志愿者,让他们在虚拟情境下凭借卫星导航或自己能力认路,同时扫描他们的...[详细]

每天八杯水 难道有错吗

最近一段时间,不断有网帖曝出“每天喝八杯水,有可能要了你的命”,顿时弄得大家人心惶恐,大家都很疑惑,不是一直都提倡每天喝8杯水吗?怎么还会要了命呢?难道喝错啦?喝八杯水有事吗关...[详细]

熬夜看球赛 室内别关灯

武汉大学中南医院蔡小军曹茂银今天,球迷期待四年的南非世界杯再次点燃了足球的激情之火。但由于时差原因,这次世界杯大部分比赛直播都在午夜。长时间熬夜看球极容易诱发各种疾病,因此球迷看球要讲究尺度,不能因此...[详细]

南京人比广州人更易中暑

大家都知道,高温会给人的健康带来很大危害。不过同样是高温,各地的气候特征不同,或不同地域人的耐受性不同,高温给人带来的影响也不相同。我们曾经分析过2003年广州、南京、哈尔滨三个城市夏季高温与中暑之间...[详细]

防病 先做好消毒

日前,强降雨导致的泥石流灾害造成甘肃舟曲重大人员伤亡,长约5公里长的区域被夷为平地。对于可造成重大危害的泥石流等灾害应如何应对——●要注意饮用水卫生。不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。...[详细]

女包太重易致网球肘

最近,英国公布的一份研究报告显示,女性的手提包平均重量在过去5年里上升了38%,达到2.4公斤,预计今后10年间,平均重量将突破3公斤。长期负重会对肌肉产生极大损伤,会加剧韧带损伤,诱发筋膜炎、颈椎病...[详细]

产后如何摆脱月经复潮困扰

令人困扰的产后复潮“我的宝宝5个半月了,一直喂母乳,产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都有些黑色的血块。这个月的月经干脆就不来了。”何女士把自己的情况向好朋友关女士诉说,没想到好朋友也正在...[详细]

食疗养生:八个妙计让你美丽活到老

每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的,饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节,来达到养生的目的。其实这个方法并不难,只要你照着下面这几招来做,保证效果惊人哦。俗话说:民...[详细]

健康指南:晚餐喝疙瘩汤有健胃功效

疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食,做法简单,配料多样,营养全面,既是汤菜又是主食,非常适合冬天吃。疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩,在制作时不用加碱,面粉中的多种营养素可以很好地保存。吃疙瘩汤时,...[详细]

健康指南:粗粮有助健康吃完需多喝水

近年来,吃粗粮逐渐成了一种时尚,玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品,组成了备受欢迎的“粗粮宴”。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞...[详细]

冬泳勿贪多 皮肤稍热就上岸

邱齐龙摄冬天到了,人们的运动激情似乎也随着温度的降低而减退,不过热衷运动的人不会因为寒冷让肌肉停歇。究竟冬天该怎样运动?我们挑选了受人青睐的冬泳请专家为您解析。冬泳需要讲究科学。概括起来,就是循序渐进...[详细]

健康指南:常吃四种食物让你口气清新

女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的,食物中我们就能获得这样的期待。第一种:酸奶最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻...[详细]

健康指南:冬季进补注重搭配 怎样吃素才健康?

目前,世界上有越来越多的人正在选择吃素。告诉别人自己是素食者,似乎成了一件很时髦的事。据统计,在美国成人中,约有5%-9%的人是素食者。另外,美国素食品的零售额也以每年20%-40%的比例大幅度增加。...[详细]

健康指南:冬季养生应多注重“藏”

冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用,以...[详细]

冬季养生锦囊:口腔溃疡是不是自身免疫病

人的免疫系统是一个相对稳定的系统,其平衡一旦打破,就容易得病。但是不等于说,免疫指标一有异常就是“自身免疫疾病”。大量的研究表明,口腔溃疡患者的免疫指标有些是不正常的,但也有一部分人是正常的,因此在给...[详细]

男人好色很正常且越色越健康

现在这个社会,不是男人出轨,就是女人红杏出墙,面对种种性的诱惑,你还能站得住脚吗?当你面对坦荡的男人时,你会很容易洞察他的性情,不喜欢也可以赶紧避让,男人就是应该好色,不好色,你就得怀疑他是不是不健康...[详细]

健康指南:饭后应经常自检肠胃是否健康

出现以下状况尤需注意就医:1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。2.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感...[详细]

利用自然光 规避光污染

近日,公布在美国宇航局网站上,由国际空间站拍摄的“中国北京及天津附近地区夜景”照片引起了国人自豪。在照片上可以清楚地看清京津两地的夜间照明系统,甚至城区的主干道。但是,国际大都市不夜城的背后却隐藏着光...[详细]

牛奶为什么会酸败

日前,上海光明乳业配送的鲜牛奶被曝味道怪异,疑为变质。该公司承认产品发生酸败,并认为原因在于配送车辆温度未达到标准。之后,有关部门责令其进行质量安全整顿,“酸败门”事件持续发酵。那么,入户及刚购买的牛...[详细]

揭秘宿便难排5个真相

你可知道,宿便难排就有可能像垃圾桶一样一直囤积毒素,威胁健康。下面为你揭秘宿便难排的5个真相。真相一:现代人的消化速度超级慢人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,但与以前的人相比,现代人的...[详细]

吃了止咳药少吃鱼

有些患者吃了止咳药后,会出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等症状。第三军医大学附属西南医院药剂科刘松青主任药师指出,这可能是因为患者同时吃了深海鱼,其中的罪魁祸首就是组胺。组胺的前体是组氨...[详细]

勤洗手 远离诺如病毒

近日,德国数千名学生出现上吐下泻症状,部分学校因此停课。目前,尚不清楚引发学生集体腹泻的原因。有猜测认为,学生在食用校餐时感染了诺如病毒。诺如病毒可引起腹泻1968年,在美国俄亥俄州诺瓦克镇发现了一种...[详细]

饭后别做5件要命的事儿

导读:“民以食为天”,吃饭是必不可少的健康生活方式,然而吃饭之后,你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?饭后喝茶=喝毒药“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。...[详细]

天麻茯苓鸡增强免疫力(小偏方)

山东读者姜女士咨询:我身体素质比较差,从小抵抗力就弱,平时稍微的温差变化、添减衣服不当都会感冒或发烧,还经常感到疲惫乏力,干点活儿就气喘吁吁的。后来一个朋友给我推荐了一个方子,说是能提升免疫力。具体方...[详细]

减肥指南:健美操减肥的注意事项

很多人喜欢利用运动减肥,健美操是一个不错的选择。但是不是所有健美操都适合你我去跳呢?跳健美操是否有真的能真的达到减肥瘦身的效果呢?跳健美操的时候应该注意什么细节,可能这些种种的问题你我都没有考虑,但这...[详细]

减肥指南:陈醋新妙用 清肠排毒助减肥

简要内容:预防和治疗肠炎、痢疾由于食醋中含有醋酸,具有收敛的作用,不仅可以抑制细菌繁殖,甚至能杀死食物里的部分细菌。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境,并将其杀死,酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍,...[详细]

初冬减肥指南:HipHop 顺着性子瘦下来

性格是运动的招牌菜/平腹、美臂、蜜桃臀……这就是好莱坞2004版美女标准。你天性安静,何必强迫自己动起来。你讨厌循规蹈矩,何必让自己一板一眼,性格决定一切,运动也不例外!根据这一美女新标,位于西好莱坞...[详细]

饮料巨头纷纷“瘦身”迎合消费者的“喜好”?

夏天,饮料的畅销季节。三大饮料巨头,可口可乐、百事可乐、康师傅都已“瘦身”的方式来迎接炎炎夏热。三大饮料巨头不约而同地对他们的主流饮料更换包装,导致包装和饮料容量一同“瘦身”。百事可乐称们更换包装是因...[详细]

运动瘦腰 三个瘦腰运动让你拥有水蛇腰

健康报网导读:你知道哪些运动能帮你瘦腰吗?腰部是非常容易堆积脂肪的地方,对于爱美的女性而言,瘦腰是非常重要的,下面我们专家就来给大家讲解一下简单瘦腰的运动有哪些的内容,希望大家对瘦腰运动有更多的了解。...[详细]

盲目减肥会得6种病

卫生部中日友好医院内分泌科主任医师邢小燕减肥对女人来说,似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性,把纤细身材作为美的象征,对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及,现在有很多不该减肥的人正在努力减肥,最终...[详细]

不是所有野生的都是“绿色”

螃蟹就要上市了。如果这个螃蟹是野生的,人们估计会趋之如鹜,因为野生的都被认为是绿色的,无污染的,而且味道好吃。的确,不光是野生的螃蟹,其他野生、散养的家畜也多会比人工养殖的香,因为生长周期长。但对螃蟹...[详细]

慈禧当年吃的健脾药

慈禧活了73岁,在那个平均寿命不过50岁的时代,绝对算是长寿了。慈禧自身性格偏执、刚愎自用,适时列强人侵,危机四伏,慈禧的健康不可能不受影响,中医说的心、肝、脾这三个和情绪心理关系最密切的脏腑,她肯定...[详细]

多运动能让你分泌“幸福激素”

■佟彤分诊问诊邮箱szyaavip.sina.com运动会上瘾,因为大脑在运动后会产生一种名为“内啡肽”的物质,在“内腓肽”的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中,人由此感到欢愉和满足,运动之前的压力...[详细]

为什么年纪轻轻就有白头发?

现在人虽然各种保养品不断,但很多人年纪轻轻就有白头发,而且早生华发者比比皆是,因为很少有人能保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,白发就是如此生活方式下,伤阴的结果。对于白发的治疗,很多人冀望于补血养阴药,...[详细]

别让体检给自己添乱

体检现在很普及,体检时候发现甲状腺结节的人越来越多,很多人担心这种结节是癌肿,甚至因为体检医生的一句话,多次反复检查,纠结于到底是不是需要手术。甲状腺结节在人群中发病率现在确实很高,但恶性结节所占的比...[详细]

中医的“喜伤心”是什么意思?

“喜伤心”的典型例子,就是《儒林外史》里的“范进中举”。一个落魄书生,几次考举人不中,在他已经绝望的时候,突然传来了好消息,居然考中举人!这个好消息让他乐极生悲,居然当时就乐疯了,这是一个典型的“喜伤...[详细]

遇冷就泻肚是脾阳虚

遇冷就泻肚,无论是吃凉的还是受凉都如此,很多人以为,既然是泻肚,就是脾气虚了,这个诊断不精确。如果只是腹泻,大便不成形,没有遇冷加重的问题,属于脾气虚;如果有了遇冷加重,肚子特别怕冷的情况,这就是脾阳...[详细]

口干舌燥不都是“上火”

有的人容易口干舌燥,喝水也不管用,他们总觉得这是上火了,这样的自我诊断会误事,特别是那种不能被喝水缓解的口干,而且是50岁左右的女性,要想到一种免疫性疾病:“干燥综合征”。“干燥综合症”是因为免疫系统...[详细]

老人防摔 关注细节

防摔细节一锻炼身体如果您以前很少锻炼身体的话,就应该考虑进行规律性的散步、打太极拳等缓慢运动。这些活动可以增强肌力,提高平衡能力、协调性和柔韧性,降低摔倒的风险。如果您担心进行这些活动时可能摔倒,先找...[详细]

立春后宜吃辛甘温食品

春季是人体气血升发的季节,犹如种子发芽。立春后的饮食应以滋补阴气、疏通气机兼以升发阳气的食物为主。饮食宜选用辛、甘、温食品,忌食酸、涩食品,以降低阳气升发的阻力。口味宜清淡可口,忌食油腻、生冷的食物。...[详细]

血糖不控制 影响记忆力

美国韦克·福里斯特大学的研究人员对生活在美国和加拿大的3000名年龄在55岁以上的人进行调查发现,2型糖尿病患者的血糖水平若控制不好,会使脑功能下降。受试者参与的是一项关于糖尿病患者发生心血管疾病危险...[详细]

仿瓷餐具质量安全不容乐观

本报讯(记者陈飞)如果你买了塑料杯、碗、盘等仿瓷(密胺)餐具,建议你在自己家里做个简单的安全检测:在沸水中煮30分钟,再捞出来放置1个小时,如此重复3次。如果这个过程中餐具出现发白、发涩、起泡、开裂以...[详细]

患骨关节炎穿双厚底鞋

很多中老年人都患有骨性关节炎。骨性关节炎是关节软骨受破坏所致,其发病与许多因素有关,如年龄超过65岁,体重超重,经常提重物、下蹲劳动、姿势不良等。骨关节炎患者在生活中注意以下这些方面可以有效控制病情发...[详细]

哮喘病人切莫相信假医假药

目前全球至少有3亿以上、我国至少有2000万以上哮喘患者。发达国家哮喘的发病率要高于发展中国家,在我国城市地区高于农村地区。对哮喘要有正确认识有调查显示,在我国接受规范化治疗的患者比例不到5%,达到全...[详细]

正确补钙4问

1问:吃钙片不当会诱发便秘吗?答:有人认为吃钙片不当会引发便秘,这种说法完全没有科学根据。人们服用的钙制剂在体内代谢,首先在肠道消化分解为离子钙,然后在小肠吸收,进入血液循环,再被机体利用。在肠道环境...[详细]

空中颠簸 不必惊慌

日前南方航空公司一架由广州飞往上海的波音777客机,在起飞约半小时后遭遇“晴空颠簸”,导致11人受伤。专家提示——飞行全程须系好安全带。在飞机上遭遇气流发生颠簸时,乘客该如何保证自身安全?最重要是要固...[详细]

急性心梗并不总是意外

急性心肌梗死素以发病急骤、病死率高而著称,似乎来如疾风,毫无预警。其实,预防心梗并非防无可防、防不胜防,我们可以做的事有很多。有人将人体的心血管系统比喻成管道,心脏是总水泵;高血脂是水中的垃圾、淤泥;...[详细]

有机食品 看上去很美

有机食品很贵,通常要比非有机食品贵一倍以上。那么为什么要多花钱买有机食品?人们给出的答案主要是以下三点:◆有机食品更健康◆有机食品更安全◆有机食品保护环境有机食品更健康的说法无根据2012年美国斯坦福...[详细]

宝宝长牙5阶段的饮食注意

长牙的5大阶段需注意其实在宝宝长出第一颗牙齿之前,妈妈可根据宝宝的发育情况,给予糊状的食物,比如牛奶麦片和稀粥,这样不但可以增加宝宝的营养,还能促进宝宝萌牙。下面按照长牙不同的时期,根据宝宝的摄食习惯...[详细]

健康指南:晚餐最好不要吃的6类食物

红薯、玉米、豌豆等产气食物超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素:吃得不对,也会让你睡不好。生活中,就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。在消化过...[详细]

健康指南:吃什么食物可以让女人一直美下去?

我们在生活中常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人之所以有未老先衰的现象,是由于多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因。青春常驻是...[详细]

亲子指南:秋冬季宝宝长了奶癣怎么办?

何谓“奶癣”?奶癣是吃奶引起的吗?“奶癣”在医学上称为婴儿湿疹,是一种婴儿最常见的过敏性皮肤病。有的妈妈顾名思义地以为奶癣是吃奶引起的,其实不然。大多数是由于宝宝对某种食物、空气中的各种物质、外界温度...[详细]

健康指南:想健康 男人每天必吃的8种食物

最近,美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后,觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的,且比较便宜,值得推广。这八种食物是:菠菜、酸奶酪(或酸奶)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(...[详细]

健康指南:9个食疗方 吃南瓜籽可保护前列腺

1.大蒜与胆固醇大蒜含有一种能把附着在动脉上的脂肪迅速驱除的物质。一天吃一瓣蒜,血中的脂肪,包括胆固醇在内都会减少。2.蜂王浆与关节炎英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论,每天服用一次...[详细]

准妈孕期健康最佳食物清单

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸,每100克...[详细]

初冬养生指南:如何吃可抵抗新陈代谢缓慢

简要内容:平稳的膳食应该这样搭配:全谷物苏打饼干配杏仁、低脂芝士配全麦面包、鹰嘴豆泥配新鲜蔬菜,或者脱脂奶配燕麦片。一杯低脂、低糖的酸奶就是蛋白质和碳水化合物的绝佳结合。这样的套餐组合,不但能满足食欲...[详细]

环境辐射与优生有何关系

如今,越来越多的年轻人在要孩子之前,都会特别注意调整自我,排除一切不良因素的干扰,有些年轻人甚至总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲。环境辐射与优生有什么关系?本是烈日当头的酷暑时节,朋友王丽却全副武...[详细]

遵守10个饮食习惯 1周速瘦5斤

春天是一个减肥瘦身的好季节,习惯了冬季饮食会执行起来会稍显困难,下面为大家总结了几种非常适合在春天吃的食物,帮助您快速瘦身减肥,在享受美味的同时还能达到瘦身目的。多吃禽肉,少吃猪肉畜肉、禽肉中的蛋白质...[详细]

吃得特别少也能饱的8大窍门

节食的时候,您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋,那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混,加上四分之一...[详细]

从健康入手掌握3方面

本报记者王朝元4月初,天气渐渐回暖,令人开始感受到太阳的威力。若在冬天时将美白工作忘记得一干二净,现在就要好好温习一遍,始终预防胜于治疗,美白是一年四季都要进行的。美白是女性一生的事业,但却不是一朝一...[详细]

健康指南:春季食疗养生 最适宜喝点甜味的粥

唐代着名医学家孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”,民间也有“春天喝粥,胜似补药”的说法。中医认为春季肝气当令,肝的功能偏旺,可伤及脾,影响脾的消化吸收功能,而粥是以谷物加大量水或高汤熬煮,谷物中所...[详细]

养生切记一个字 度

中医养生文化的基本特点是顺应自然、协调阴阳,主张中和。日前市中医药研究院附属医院(长征医院)针灸科主任医师张智龙,从四季养生、饮食、情绪、劳逸等角度,向市民澄清了中医养生中的一些基本观点。他说中医的中...[详细]

健康指南:专家建议帮你远离亚健康

长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,这些都是亚健康状态的表现。但亚健康状态不是不可调整的...[详细]

季节变换影响蔬果的营养

随着科技的发展以及栽培技术、运输能力的不断提高,如今几乎所有的蔬菜和水果都能够让人们在一年四季大饱口福,不过营养专家建议人们,最好还是吃应季蔬菜和水果。因为反季节蔬果不但价格不菲,更重要的是其营养价值...[详细]

健康指南:一天中 应该吃多少水果呢?

要健康,就要多吃水果和蔬菜,这是我们早已耳熟能详的观念。但是,一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出,每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,并对其进行了详细解释。在计算...[详细]

老人生活起居 调理养生

老人起居调理养生?生活起居随意化,晚睡晚起,四体不勤,不事劳作,以为这样是享清福,而实际上后患无穷,只会加速衰老的到来。一般来说,人到中老年后高血压、冠心病、脑血管意外、神经衰弱、心律失常、肺癌、气管...[详细]

健康指南:水果减肥 甜美草莓瘦身术

这个春天,草莓在土耳其等国大行其道,再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起,在众多时尚MM心目中,草莓不再只是一般意义上的水果,而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。随着天气...[详细]

经典的中医养生美容之道

药膳俗语说得好:“药补不如食补。”所以春季不妨自制一些美容养生的药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物,配合相应的食物来调制,在选用药物时应避免过于升散,也要避免过于寒凉。春季美容养生...[详细]

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医院介绍
北京丰台医院是一座设备先进,技术力量雄厚,集医疗、科研、康复、保健为一体的,以传统医学和现代医学相结合的综合性非营利医院 。作为北京首批基本医疗保险定点及大病统筹医院(医保号...[详细]
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白癜风常识

戴隐形眼镜时莫点眼药水

25岁的韩女士平时经常戴隐形眼镜。最近因眼睛发红,干涩不适,自用氯霉素滴眼液点眼治疗。但她用药一周后症状不缓解,反而出现眼睛怕光、流泪、异物感等症状,看东西也较以前模糊。韩女士来到医院就诊。医生仔细检...[详细]