白领颈椎保健有诀窍

颈椎病是一种慢性退行性疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向,尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。颈椎病症状复杂,主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。一些人喜欢...[详细]

五种运动打造修长美腿

简单的减掉腿上的肥肉并不能勾勒出腿部的线条,而科学的瘦腿运动则能让腿部每个部位都动起来,从而起到均匀瘦腿的目的。1.压低上身:两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面,然后最大限度地压低...[详细]

肥胖危机!体重飙升10大劲敌

核心提示:日常生活中,导致我们肥胖的因素主要有哪些?一起来看看下面让你肥胖的10个罪魁祸首吧,记得要改正哦。1.日常生活的压力在有压力的时候,大多数女性都会直奔零食柜或者冰箱。传说中的“化压力为食欲”...[详细]

5种睡前瘦身食物 美容觉时轻松甩肉

减肥的朋友基本上都知道,吃宵夜是最容易长胖的,所以临睡前,什么东西都不能吃,其实减肥未必如此,看看小编给你推荐的5种睡前减肥食物吧,吃了不长胖助睡眠哦!1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,...[详细]

春季踏春晒太阳 3点好处+5个注意

春天阳光明媚,趁着好天气可以选择去户外活动筋骨晒晒太阳,一扫心中阴霾和身体湿气。怎样晒太阳最养生呢?什么时候最适合晒太阳,又不用担心晒黑?日光浴的3大养生功效①、晒双腿不抽筋。“老寒腿”应该常出来晒晒...[详细]

女子只吃水果减肥患脂肪肝

25岁的小丽为了追求骨感美,虽然身材适中但也加入了减肥一族,每天不吃主食,三餐基本上以水果加维生素片代替,就这样持续了快3个月。几天前的一次体检结果让她大吃一惊,医生诊断她为“脂肪肝”。肝病专家解释说...[详细]

洗澡后5分钟黄金减肥时间 重塑完美身材

一、瘦手臂目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说byebye!坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。1、将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。2、动作二:弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持...[详细]

春季健身少出些汗 做好保暖工作

气温回暖,锻炼的人越来越多,不过医生提醒,经过寒冷的冬季,身体各器官的功能包括肌肉功能都处于一个较低的水平,健身后别忘了做好保暖工作。春天天气极具“欺骗性”,艳阳高照的好天气,可能转眼就乌云遮日,早晚...[详细]

过敏不一定是终生的

读者:母亲今年87岁,过去吃药从没过敏症状,今年6月服用杏灵分散片过敏了,腰和腿有红色片状风疹,皮科医生说以后不能再用该药了。8月因头晕医生开了三种药又过敏了,从头到脚疹子出了个遍,用了十天药才好。像...[详细]

喝汤会伤脾吗?

有网友在“值乎”上问我,吃饭的时候喝汤会伤脾,真的是这样吗?实在想不出这个说法的理由,唯一的可能是因为中医对药物的剂型讲究中,确实有“汤者荡也”一说,意思是,中药的汤剂,更适合治疗急性病,因为汤剂这个...[详细]

感冒高发季 用用洗鼻器

又到了感冒高发的季节,感冒后难免会头疼,但有的人头疼主要集中在眉棱骨附近,这样的感冒很可能是鼻窦炎。对此病的治疗,将鼻窦炎的炎症消灭才是重点。否则这样的感冒很难治愈,甚至会拖延成慢性的鼻窦炎。仔细观察...[详细]

一走路胃就难受怎么回事?

有网友在“值乎”上问:前四年,两次剖腹产手术,现在总觉得乏力疲劳,脸色暗黄,胃部凹陷,走路胃难受就想马上躺下,同时有颈椎病,该怎么调治?这一系列症状是典型的脾虚,脾所主的肌肉无力所致,肌肉无力,不任重...[详细]

月经量多时还能吃活血药吗?

月经不调有很多种,可以是月经量多,而且拖延时间长,人家五天就结束了,她们可能会拖上七八天甚至更长,她们为此特别忌讳活血药,担心活血药会增加月经量,使月经时间更长。事实上,这就是对中医活血药的误解。如果...[详细]

是药三分毒中药也不能久服吗

首先,中医有“中病即止”的用药医嘱,意思是,症状减轻就停药,但这要看这个中药是做什么的?如果是去火的,上火的症状减轻或者消失了就要马上停,一般不超过三天;如果是补养的,可以时间长一点,但是未必次次都吃...[详细]

应将“消毒餐具”纳入监管行列

江西严国进时下,一元钱一套的“消毒餐具”逐渐摆上了城乡大小餐饮饭店的餐桌,其目的是为了保证饭店的餐具清洁和卫生,减少传染性疾病的传播。面对薄膜密封完好的消毒餐具,很多消费者都会认为它很干净,少有人会怀...[详细]

学生军训 莫忘三防

一防甲流初秋时节,台风活动频繁,常出现降雨和降温天气。如果长时间冒雨军训,学生受凉后容易诱发甲流等疾病。预防方法1.不可一味贪凉求爽。如坐在石板、水泥地面上,或在风口中久留。否则,极易在不知不觉中受凉...[详细]

睡眠少易患糖尿病

美国卫生保健专业网站WebMD的一篇文章显示:如果你的睡眠太少,就有可能患糖尿病。一个人的睡眠太少,就会有患糖尿病的风险。当然,锻炼太少和吃一些不健康的食品亦可能会患糖尿病。关于睡眠太少是否真是糖尿病...[详细]

陆上滑雪 漂移板运动

漂移板是美国极限运动员RyanFarrelly于2004年发明的。发明漂移板的最初灵感来自于高山滑雪,这项运动也被称作陆上滑雪。与普通滑板不同,漂移板由两个独立的PU轮子、板面、砂纸、轴承和螺母等组成...[详细]

及早捕捉脑瘤踪迹

作为人体“最高司令部”的大脑,位于非常密闭的颅腔内。而脑瘤是这个密闭颅腔里的新生物。随着脑瘤的逐渐增大,患者会产生各种相应的临床症状,通常可归纳为以下四类:第一类:颅压增高1.三联症。头痛、恶心呕吐和...[详细]

伏案午休 最伤颈椎

近日,我院脊柱外科接诊的颈椎病患者增多,且年轻白领居多,吴岚就是其中之一。25岁的吴岚是外贸公司的一名会计,因为公司离家太远,中午就凑合着在办公桌上趴着休息一会儿。近两个月,她老感觉肩膀酸痛,还频繁头...[详细]

孕期营养重在合理

天津医科大学总医院妇产科主任医师刘殿芹孕期应适当增加营养孕期合理营养的目的是保证胎儿健康生长发育,避免或减少出生缺陷儿产生,防止或降低孕妇合并症及并发症的发生。随着妊娠月份的增加,孕妇所需的营养必定要...[详细]

怀孕前别忘检查口腔

孕前期口腔检查容易被大家忽视,而孕妇怀孕后发生口腔疾病,会出现治疗风险高、难度大的问题。妇女在怀孕前就应做好口腔检查与保健,发现问题应及时治疗,为整个孕期与哺乳期排除口腔隐患。两大原因使孕妇易患牙龈病...[详细]

护理脐带,可防止新生儿脐炎

脐带是胎儿从母体获取营养的供养线,新生儿出生后,脐带结扎,使新生儿腹腔与外界直接相通的通道被堵塞,所剩下的1厘米左右脐带残端,在正常情况下于生后3-7天脱落,脱落的时间早晚因不同的结扎方法稍有差别。但...[详细]

喂养宝宝常犯的错误 你有吗?

不重视泥糊状食品的添加在宝宝4—6个月时,单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足其生长发育的需要,必须添加泥糊状食物作为“辅食”。然而,有些母乳喂养的宝宝到8—9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。不...[详细]

部分婴儿塑料奶瓶未标明是否含双酚A

本报讯(首席记者姬娜实习生向西董怡)含有化学物质双酚A的塑料奶瓶已被欧盟国家封杀,记者昨日走访西安市场发现,一些品牌的塑料奶瓶在中文标识中并未明确注明是否含有双酚A。昨日,记者走访西安市多家婴幼儿用品...[详细]

宝宝得不到满足就哭闹怎么办

问:大人去上班宝宝就会哭闹,怎么办前段时间外婆带着宝宝回老家呆了20天,宝宝回来就特别恋我,第二天我去上班的时候她大哭不止,怎么都不肯离开我的怀抱,我该怎么办呢答:平静地道别,下班后尽量多陪伴。孩子离...[详细]

健康指南:6种米饭的养生功效

导语:米饭能充饥,是中国人的主食,其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。1、最滋补的是粳米最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透...[详细]

孕妇缺铁补血宜搭配酸味水果

近日怀孕30周的李女士致电本报健康热线,她近期产检发现血色素有些低,医生给她开了很多补铁的药物,但李女士担心药物影响腹中的胎儿,所以来电咨询贫血孕妇是否一定需要药补?北京东四妇产医院主治医师付小青告诉...[详细]

吃新鲜胎盘安全无保障

对于胎盘我们并不陌生。胎儿在母亲的子宫内正是依靠胎盘从母体吸收营养成分,不断发育成熟,直至分娩;同时胎盘还可以产生多种激素来维持妊娠。除了这些作用外,产妇分娩后的胎盘还有一个重要的用途,就是入药。前面...[详细]

“熬夜男”必需的健脑食物

你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜,并用“垃圾食物”果腹吗?那么作为“熬夜男”,你就该给自己补充补充营养了,以下小编为“熬夜男”们推荐一些健康食物,这些食物有利于调节神经,缓解疲劳,补充营养,“...[详细]

太爱干净,易过敏

100年前,一名美国医生发现了一种奇怪的病。患者在经过枯草堆时,会情不自禁地打喷嚏、流涕,眼耳瘙痒。有钱人、城市居民,还有平时足不出户的人,容易得病;每天接触枯草的农民却很少得,因此被视为“上帝对有钱...[详细]

健康指南:警惕美丽白领的伤身早餐

很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以...[详细]

健康指南:如何让午餐营养有效率?

在职场打拼的白领们,中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐盒饭成为他们的主要选择,而这些食物往往会带来一定的健康隐患,脂肪摄入过多、维生素和膳食纤维摄入不足是常见现象。午餐如何兼顾营养与效率呢?上...[详细]

10个饮食习惯降低乳腺癌发病率

导语:虽然目前的科学研究中,尚没有明确哪些食物可以治疗或预防乳腺癌的发生,但是生活中很多不起眼的饮食和行为习惯的确能降低疾病的发生,据估计改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病,现在你是不是该来检查一...[详细]

健康指南:消除疲劳 吃含B族维生素的食物

国庆长假中很多人打破了一日三餐的饮食规律,再加上与中秋佳节相临,节日期间的美酒佳肴,又有长长的休闲时光,很多人上班后怎么也打不起精神来。那么,长假过后该如何快速进入工作状态呢?长假之后要给自己一段时间...[详细]

健康指南:10种女性养生食物可吃出健康

俗话说:吃什么补什么。但女性养生食物是什么呢?你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的女性养生食物地图,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。以下10种营...[详细]

儿童喝茶过多有危害

茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效,但是对于儿童来说,喝茶则需应时应景。北京亚健康防治协会会长、中国中医科学院研究员陈飞松表示,父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。陈飞松指出,...[详细]

健康指南:家有病人勿入进补误区

每个人都希望自己身体健康,可人生在世难免会生病。人一旦生病了,除了吃药外,还会弄得一家人忙里忙外。不管谁家有病人,家属都会好吃好喝地伺候着,炖鸡汤、吃补品自然少不了。恨不得每顿都吃山珍海味,把营养全部...[详细]

头朝哪个方向睡觉最健康

中医提倡“未病先防”与“上工治未病”,重视形体和精神的调养,主张“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔”,强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。所谓“正气存内,邪不可干”,通过调节日常生活...[详细]

中医养生为何强调“春夏养阳 秋冬养阴”

中医养生,讲究因时而异,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”。中国中医科学院西苑医院肾病科副主任、主任医师张昱指出,古人以此方法为养生之宗旨,不治已病治未病,防患于未然。现代人也...[详细]

惊! 不吃蔬果的坏处竟然等同于吸烟

蔬果富含纤维、维他命、矿物质及其它可抑癌的化学成分,根据国外长期追踪研究证实,若每日蔬菜摄取量从150克增加到400克,可降低五成罹患肺癌的风险;而各类生菜、深绿色蔬菜(蔬菜食品)及水果(水果食品),...[详细]

夏季健康指南:中老年养生 每天平躺几次

如果在一天紧张繁忙的各种活动之中,能每隔2~3小时平卧5~10分钟,就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷力,使全身得到放松,有利于健康,也有利于疲劳的消失和工作能力的恢复。...[详细]

冬季佩戴口罩小常识

口罩都有哪些类型口罩按照用途分普通口罩,4,6,8,12,16层纱布,印有卡通图案的1-3层布口罩,一次性无纺布口罩,医用口罩,防尘口罩,活性碳过滤口罩,N95口罩。一般来说,居民不会和病人近距离接触...[详细]

美人“心”计 8招呵护心脏健康

1.学会最佳的放松技巧平躺,双臂轻松地置于两侧,深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉,数三下,然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群,整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后,深呼吸放松,然后慢慢起身。...[详细]

吃巧克力有误区

巧克力和痘痘美国宾西法尼亚大学医学院进行了一项研究,他们挑选了80名长了不同程度粉刺的试验者,并把试验对象分成两组,让他们保持相同的生活、饮食和运动。一组完全不吃巧克力,另一组在他们每天的饮食中都至少...[详细]

眼皮肿要查查甲状腺

眼皮浮肿的原因很多。很多人前一晚没睡好,或者是喝水太多、吃盐太多,第二天早起都会发现眼皮浮肿。不过,这些情况,休息几天就好了,不会对身体有什么损害,但如果是持续性的浮肿,就要引起重视,可能是全身疾病的...[详细]

只动腿也能练腹肌

为了增强腹肌力量,除了常见的仰卧起坐以外,还可以采用另外一种练习方法,与仰卧起坐类似,但是只需动腿就可以完成。练习者仰卧,双臂置于体侧,运动时躯干作为支撑面,头颈及背部静止不动。做动作的时候,双髋、双...[详细]

走出愉悦 身心健康

白岩松“走”是人类活动中最简单、最基础的运动,也是人类健康最有效、最时尚的运动。专家告诉我们,步行是目前有关研究证据最多的、最有益于健康的一种运动。世界卫生组织的一个报告指出,如果能够坚持每天半小时中...[详细]

健康指南:春季科学减肥 牢记8大有效方法

春季是减肥的旺季,很多爱美的MM都想快速减肥窈窕迎接夏季。但是,网络上的减肥方法五花八门,要怎样才能科学减肥呢?下面,小编教你最科学有效的减肥方法,助你健康减肥变身窈窕美女哦!1、过度节食伤身不瘦身很...[详细]

春夏瘦身攻略:10大春季减肥方法 脂肪远离你

春天来了,你的减肥计划准备好了吗?春天正是减肥天,将冬季囤积的赘肉减掉,才能美美地迎接热情的盛夏。春季减肥有什么好方法?下面小编来给你推荐10个减肥方法,让你轻松甩掉赘肉变身骨感美女哦!1、每隔一小时...[详细]

初夏瘦身攻略:14种食物放心吃不胖

一黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。二白萝卜白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有...[详细]

初夏养生锦囊:警惕身体发出的10个变胖信号

你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?下面有6个易于发现的信号,便于你及时发现自己是否开始偏离轨道,并告诉你相应的策略。警惕这些现象,你便可以在体重上升5斤之前采取措施,严防“福气”上身。1、发现只有一...[详细]

性功能保健的5大黄金时期

导语:男人们最关心的话题永远都是“性爱”,有些男性觉得自己的性功能非常好,所以很骄傲。别高兴的太早,想让性功能好,并且能一直保持,那么就要做好性保健,需要对性功能进行保健和呵护,男人性保健的黄金期是什...[详细]

5大性爱保健法让女人终生受益

导读:女人,一辈子最渴求的就是一段浪漫的婚姻,幸福到老。而婚姻幸福的前提条件是性生活要过得性福。而要想获得高质量性生活的前提是必须拥有健康的身体。所谓“身体是革命的本钱”,没有身体怎么享受激情性爱呢?...[详细]

伴侣在床上最扫性的5句枕边话

加拿大女性网最新指出,适当说些枕边话,可以让夫妻关系更亲密,婚姻更幸福,还能起到很好的性爱前戏作用。但说枕边话也要讲技巧,英国和加拿大的性学家就总结出一些“床上不该说的话”,与读者分享。“床上不该说的...[详细]

男人最忌讳的5个床上行为

性爱是件惬意又享受的事情,但这并不意味着可以随心所欲,没有禁忌。有些事情,性爱时最好不要做,否则会破坏和谐、影响感情,甚至造成性冷淡。别拿爱人跟他人作比较。两个人温存时,千万别说比较的话,例如“你的身...[详细]

早晨性爱记住3个禁区

1.清晨房事前后都需喝杯水男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。而且,由于营养素和代谢产物不能及时运输,性生活后疲劳感不易消除,因此清晨性爱前后都需多喝水。性...[详细]

床大影响性欲?揭影响性欲的因素

导读:合适的场所,直接影响着性爱质量。如今,虽然很多人会不断尝试新花样、新地点,以寻求刺激、调剂夫妻生活,但卧室,仍然是多数人性爱的“主流”场所。研究发现,已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室里进行的。...[详细]

两性关系:5种恋爱的尽头是坟墓

表达爱的方式有很多种,有些畸形奇葩的恋爱相处方式一定要尽早扼杀在摇篮里,否则会给你们带来无尽的痛苦。1、总是在吵架持续的争吵是感情消逝的征兆。没人喜欢处理这种烦恼。有时挑起争端的那一方只是想让对方“出...[详细]

男性如何判断健康性爱时长

导读:绝大多数男人把做爱时间的长短作为自己性能力的判断标准。如果性爱时间短不仅觉得自己的性能力不行,而且还觉得对不起自己的性伴侣。其实这是一个有误区的观念,错误的观念增加男性心理和生理负担。那么健康男...[详细]

乘飞机为啥会牙疼

王先生因为工作原因,需要经常搭乘飞机。让他烦恼的是,飞机一上天他的牙齿就会剧烈疼痛,原来他患上了“航空性牙痛”。航空性牙痛是一种由气压改变引起的牙痛,医学上也称之为气压性牙痛,很多人在潜水时也会出现这...[详细]

挑运动鞋要穿袜子

国人盼望已久的北京奥运会即将来临。奥运不仅会给人们带来各项精彩的体育比赛,还会让更多的人关注运动、健身与健康。体育与健康密不可分,运动的终极目标是健康,从今天起我们推出“运动天地”栏目,希望各位对运动...[详细]

鲜榨果汁为何变色

在炎热的夏天,打一杯新鲜的果蔬汁享用,可以说既时尚又健康。果蔬的天然颜色各异,制成汁之后,本应当是颜色鲜艳美丽的,放在漂亮的杯子中更是赏心悦目。然而,在制作果菜汁时令人头痛的一件事情,就是打出的浆,或...[详细]

可用消法调整的医患纠纷有哪些

李栋有选择地适用消法解决医患纠纷,无论对患者还是医院,都可能是有利的,甚至可以达到双赢的结果。对此,有些地方已经进行了有益的探索和实践。医疗服务是一种有缺陷的服务,个性化体验是评价服务质量的主要手段。...[详细]

防晒不仅是夏天的事

古铜色的肌肤≠健康防晒不仅是女人的事一年四季都要防晒防晒不能光靠防晒霜由于地球环境日益恶化,大气层中的臭氧层受到破坏,使得太阳照射到地球表面的紫外线呈现增加的趋势。据测量,北京地区大气臭氧层含量比以前...[详细]

老来发胖易致残

美国弗莱德哈钦森癌症研究中心进行的一项新研究发现:女性如果在接近退休年龄时患肥胖症,那么她们早亡的风险会较高,晚年生活中也会饱受残疾的折磨。发表在《美国医学协会杂志-内科医学分册》上的这项研究成果显示...[详细]

对待心绞痛“清理”很重要

心绞痛其本质是冠状动脉粥样硬化性心脏病的一种临床表现,冠状动脉随着时间的推移,会发生一些变化,会造成硬化,狭窄,供血不好等一些症状,如果有疼痛、胸闷等情况发生,则称为心绞痛,它与社会行为、生活习惯或者...[详细]

五花肉+矿泉水 不能抗霾

近日,韩国网友称,五花肉和矿泉水能帮助排出雾霾中含有的污染物及重金属。在韩国,五花肉和矿泉水很抢手,势头不亚于我国口罩的热销程度。但是靠吃五花肉和喝矿泉水就能抗霾,这种说法靠谱吗?回答是:不靠谱,因为...[详细]

H10N8 对人类的威胁有多大

新闻背景:近日,江西南昌发现一例人感染H10N8禽流感病例,患者73岁,已于12月6日因呼吸衰竭、休克死亡。H7N9禽流感病毒还在我国散发流行,现在又出现了一个以前没有听说过的H10N8,这无疑引起了...[详细]

花式洗浴 不一定适合你

近日,一些美容院和洗浴中心推出了众多所谓的高端、大气、上档次的洗浴方式,例如石油浴等,还有相对传统的牛奶浴、花瓣浴、盐浴等。这些新式洗浴方式真有保健功效吗?石油浴有争议须谨慎最近,从阿塞拜疆传来的石油...[详细]

减肥八大误区 你陷进去了吗

很多女性为维持自己苗条的身材在减肥,但不要步入误区。为此,俄罗斯医学论坛新闻网总结出8个减肥的主要误区,帮助女性正确减肥。误区一:按照固定食谱能快速减肥点评:固定食谱的来源有待商榷,一些网上疯传的所谓...[详细]

薯类也是维C高手

说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养,多数人想到的是膳食纤维,很少有人知道,它们其实还是维生素C的良好来源。《中国食物成分表》中的数据显示,每100克土豆中维C含量为27毫克,红薯为26毫克,木薯为3...[详细]

儿童用眼要抓四个环节

3岁前是视觉功能的快速发育期,而3~13岁视觉功能进入慢速发育期,视力的变化(除先天因素外)会受到环境、人为因素的影响。因此,指导少年儿童如何健康用眼就显得非常重要,家长要特别关注孩子学习、生活中用眼...[详细]

早上千万不要喝这四种水

久置的开水开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的...[详细]

健康养生:人生分水岭如何吃才健康?

有人说,40岁是人生的分水岭,由于营养饮食增加,热量过剩,肥肉累积,腰围加宽,这是危及健康的紧急警报。因此,必须及时提高警觉,采取行动。中年期的保健,首要注意运动,维持理想体重,防止肥胖;骨质疏松而引...[详细]

秋季凉意渐浓给肾脏打打气

白露过后,天气转凉,不少市民急忙穿上厚衣服。专家表示,白露时节要适当冻一冻,但在夜间一定要做好保暖。中医专家提醒市民,秋天短,但从养生角度说却很关键,安度寒冬就得从凉意甚浓的秋天保养。白露时节,养生方...[详细]

健康指南:蔬菜颜色深浅 营养大不同

蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角,种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱,你知道怎样吃才不会吃错吗?我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。白...[详细]

秋季养生之道 缓解疲劳十八法

进入秋天,气候变得凉爽宜人,出汗也明显地减少,在经历了炎热夏日人体过度消耗的阶段,我们的身体进入到了一个休整期,水盐代谢开始恢复平衡,心脑血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能叶日渐正常,然而此时人体...[详细]

健康指南:春天的饮食有三大讲究

春季,万物复苏,气候转暖。为了调养生息,很多人开始注意饮食搭配。春节饮食养生,要注意遵循“三个原则”。原则一:补充热量,增强身体抵抗力。早春时节,气候仍然比较寒冷,人体为了御寒,必然要消耗一定的能量以...[详细]

健康指南:早春养生应该多吃些草莓

酸酸甜甜的味道,沁人心脾的清香,草莓在早春已经上市。因为它营养价值高,特别适宜春天养生食用,所以被营养学家誉为是“春天第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而...[详细]

健康指南:春季肝火旺疾病多发 养生谨防盲目进补

春季是各种疾病多发的季节。天气渐暖,肝气升发,人的情绪也会变得比较容易波动,如果再碰上饮食不当,盲目进补,则很容易引发各种胃肠疾病。“不知怎的,这几日胃里总是反酸,而且老咕噜噜作响,还有烧灼感!整个人...[详细]

健康指南:电脑成了脱发的“罪魁祸首”

脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。使用电脑时间越长的男性越易脱发,在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。男性在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲...[详细]

健康指南:流产后如何进行饮食调理

不久前我因避孕失败而进行了人工流产,在此我想询问一下,流产后该在饮食方面注意些什么呢?黑龙江哈尔滨市读者:王欣本期答疑专家:广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣流产是每个女人都不愿意经历的事情,却往往又不...[详细]

健康指南:豆腐与三种食物同吃更营养

豆腐营养价值和药用价值都很高。三中心医院营养科主任齐玉梅介绍,豆腐是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有...[详细]

吃粗粮就一定真的健康吗

中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容共有8条,其中的第一条就说到的是“食物多样”.食物多样,除了指食物品种多样外,这种品种的多样性还必须是在不同功能组的食物中挑选使用,如在一餐中我们会选用主食、...[详细]

健康指南:鸡蛋配面食有利吸收营养

专家介绍,鸡蛋不宜单独吃,最好和面食(碳水化合物)一起吃,这样可以提高蛋白质的利用率。有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶,这样鸡蛋中的蛋白质会流失,如果能同时吃一点面包或馒头,就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住...[详细]

糖尿病患者的饮食制定原则

糖尿病患者的饮食定制对糖尿病患者的保健与治疗都至关重要,在治疗期间一定要合理搭配饮食。今天就给大家详细介绍一下糖尿病患者的饮食定制。1.糖尿病称重饮食必须对各种食物(包括主食、副食、蔬菜和烹调油)均应...[详细]

养生保健:芒种饮食调养适当药浴

芒种的养生重点是要顺应季节的气候特征,所以要做好以下几方面的养生:精神方面:应保持轻松、愉快的状态,使气机得以宣畅,通泄得以自如。起居方面:要晚睡早起,适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以...[详细]

中药巧治痛经

江苏省盐都县龙冈医院副主任医师乔建彬经期妇女很多会受到痛经困扰。中药在治疗痛经方面有着很好的疗效。不过,妇女在服用前应先辨准自己证型,才能对证用药。气血亏虚型。经期小腹隐痛绵绵,坠痛不舒,按之痛减,伴...[详细]

夏季保健:不是所有食物都适用保鲜膜

盖上保鲜膜,就能锁住美味。如今,人们对保鲜膜的依赖越来越强,蔬菜、水果、剩菜剩饭,只要盖上它,心里就会踏实很多。但近日,美国的一项研究指出,并不是所有食物都适合用保鲜膜。裹保鲜膜更适合更划算的食品--...[详细]

各类蛋的营养价值大比拼

鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋营养价值有什么区别?鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋三者放在一起,让家长们任意选一种给孩子吃,肯定绝大多数人都认为鸡蛋的营养价值高。同样100克重量的蛋,三者含有的主要营养素量及产热量都较接近。鸭...[详细]

养生警惕:十大最伤女人身的睡觉习惯

1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,...[详细]

孩子喝功能饮料 危害有多大

新闻背景不久前发表在美国《小儿科》杂志上的一项研究称,儿童运动之后最好只喝白水,不要喝能量饮料或运动饮料,因为这些饮料含有大量的咖啡因及其他对儿童生长发育有害的物质。美国儿科专家的报告,对儿童选择饮料...[详细]

吃大枣补血的4个误区

导语:吃大枣补血的4个误区。首先要说明,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。误区1:大...[详细]

夏季孩子如何避免饮食上火

想要避免“上火”,就要按时作息、定时定量进餐、忌暴饮暴食。多吃“清火”食物,如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用,而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B,对避免口唇干裂也有很好的...[详细]

预防乳腺癌的水果有哪些?

多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助,但是,大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。专家指出,芒果、橙、橘、苹果等均含有预防乳腺癌的某些物质,常常食用它们,可以降低乳腺癌发病风险。下面,笔者为网友搜集了...[详细]

每周快走3小时可防前列腺癌

一项新的研究显示,每周快步走至少3小时,可延缓甚至预防前列腺癌的扩散。研究发现,唯有快步走才能带来这种效果。如果前列腺癌患者以轻松的步调散步,就无法收到这种效果。美国加州大学旧金山分校的研究人员对14...[详细]

适合不同体质痛经的饮食疗法

很多女性痛经,往往最下策的方法就是吃止痛片或者干忍着。有时真得可以不必这样委屈自己,只要在日常饮食中,稍微花些时间心思,根据不同体质来调经滋阴,就可以达到改善的目的。很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者...[详细]

豆浆牛奶谁更营养?夏季早餐注重搭配

一直以来,豆浆都被誉为“植物奶”,由于价廉物美,它在中国人的早餐食谱中非常受青睐。然而其真的能防癌治癌吗?早餐究竟喝豆浆好还是牛奶好?记者为此采访了武警广东总队医院营养科曾晶主任。豆浆VS牛奶做早餐各...[详细]

秋天多吃养生藕 挑选忌太滑太白

立秋之后,“健康食材”鲜藕又成了餐桌上的常客。莲藕含有丰富的碳水化合物,一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐,还含有多酚类物质,具有抗氧化的作用。中医认为,生藕性寒,有清热除烦...[详细]

医院介绍
北京丰台医院是一座设备先进,技术力量雄厚,集医疗、科研、康复、保健为一体的,以传统医学和现代医学相结合的综合性非营利医院 。作为北京首批基本医疗保险定点及大病统筹医院(医保号...[详细]
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白癜风常识

戴隐形眼镜时莫点眼药水

25岁的韩女士平时经常戴隐形眼镜。最近因眼睛发红,干涩不适,自用氯霉素滴眼液点眼治疗。但她用药一周后症状不缓解,反而出现眼睛怕光、流泪、异物感等症状,看东西也较以前模糊。韩女士来到医院就诊。医生仔细检...[详细]