姜汤可驱雨湿寒

文章来源:互联网 时间:2019-04-18
河北省职工医学院附属医院刘涓

  立夏前后,天空中时不时会来一场不大不小的雨。小张是单位的篮球运动员,身体十分健壮,从不把阴雨绵绵当一回事。用他的话说:那么丁点雨用得着打伞吗?不就是淋湿点儿吗,有什么大不了的!结果,说这话的他终于在淋了小雨后病倒了。这才让他认识到,原来绵绵小雨也不好惹啊。

  在潮湿的天气里,尽管是风、寒、湿三者兼而有之,但湿气是最主要的。此时,若恰逢体内湿气猖獗,就会在雨天出现沉重、困倦、胸闷不适、关节疼痛、脾胃不和、腹泻、浮肿等症状。

  为防阴雨的湿寒侵袭人体,建议大家:

  1.在阴雨天时注意保暖,减少开窗。

  2.不要淋雨,尽量不在潮湿的地方劳作。

  3.不吃寒凉的食物,多吃有健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓等功效的食物,如薏米。适当喝茶或热水,避免体内毒素积聚。

  4.淋雨后煮一碗热辣辣的姜汤,可使体内的湿气散出,有效预防感冒。

  5.天气好时要多出外晒太阳,适当运动。


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