把科学新风带回家

文章来源:互联网 时间:2019-07-15

  我在省城当医生,与来省城打工的、上学的、白领和当领导干部的不少家乡人都很熟。因为大家都要回老家过年,便纷纷问我该带些什么。思来想去,我大致归纳了以下几条:

  带养生新观念给爸妈

  ——养生不能靠补药

  科学养生靠三练:一练筋骨健体魄,二练精神豁心胸,三练免疫抗疾病。

  建议1.回家过年不必为爸妈带补品,而应多以生活水平普遍提高的事实,鼓励他们保持乐观开朗的生活态度,适度劳动、运动,增强体质,预防疾病。2.为预防传染性疾病,当务之急是劝老人接种流感疫苗、甲流疫苗和肺炎疫苗。如果家人对接种甲流疫苗有疑虑,自己就应该以身作则,打了甲流疫苗再回家。接种肺炎疫苗能有效保护老人的肺,这比买保健品更有实际意义。

  把健康体魄交给伴侣

  ——这比钱财更重要

  把健康的身体交给对方,应该是夫妻间最大的爱,这比钱财更重要。

  建议1.如果你曾越轨,回家前应做一次体检。2.为育龄妻子准备好安全有效的避孕药具。3.即使还没有孩子,也要避开甲流高峰期再怀孕。

  把书刊带给孩子

  ——帮孩子插上飞向理想的翅膀

  不少家长回家过年总要给孩子带些食品、衣物和压岁钱,这无可厚非。但孩子正处于生长发育和求知欲最旺盛的时期,除了物质上的需要,在精神方面更有强烈的需求。知识就是力量。不定哪方面的知识能变成孩子飞向理想的翅膀。

  建议家长可以到新华书店买些适合孩子的书刊或科普读物赠给孩子。

  把科学新风带给亲友

  ——乡亲们最大的需要

  在省城工作的人往往被亲友看做是见过世面的,他们的一举一动都容易引起亲友的注意和效仿。

  建议1.以身作则不吸烟、不酗酒、不赌博。2.多讲自己在外面打拼的故事和一些创新致富的精彩事例。3.为改变家乡面貌献计献策。这可是家乡亲友们最大的需要啊!

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